ทำยังไงให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชายHULK ช่วยได้

ทำอย่างไรให้หำใหญ่ เรื่องยุ่งๆวัยรุ่นอยาก “หำใหญ่” ทำเช่นไร? ให้ใหญ่ รวมทั้งเป็นที่น่าพออกพอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย หรือ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ ถือว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายที่กำลังมีปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานสมรรถนะเพศชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งอันที่จริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย
สามารถทำเป็นหลากหลายวิธี ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ได้แก่ ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ หนทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่เป็นแนวทางที่ปลอดภัยต่อร่างกายที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การรักษาจากหมอผู้ชำนาญ การนวดกระตุ้น แล้วก็หนทางอื่นๆดังต่อไปนี้สังกัดสุขภาพทางร่างกาย เวลา และก็เงินของแต่ละคน ในเนื้อหานี้พวกเราจะมาเสนอแนะหนทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างง่ายมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเท่าไร?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองเพศชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั่วทั้งโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะสืบพันธุ์ชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือคร่าวๆ 13.12 ซม. และจากนั้นก็มีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือประมาณ11.66 เซนติเมตร
แม้ว่าแม้วัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะเพศชาย ใหญ่ที่สุดเป็นประเทศคองโกแล้วก็ประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศในทวีปอเมริกาใต้ อาทิเช่น บราซิล ประเทศเปรู เม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนเมืองไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วเพราะว่าเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย จะมีขนาดที่เล็กมากยิ่งกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งหากดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเหมือนกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งนั้นที่ 4.0 นิ้ว ตัวอย่างเช่น เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย อื่นๆอีกมากมาย

อายุส่งผลต่อขนาดไหม?

อายุส่งผลต่อขนาดของน้องชายจริง เพราะร่างกายของเพศชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะนับว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต ทั้งขนาดของความสูง กล้าม และก็ขนาดของของลับ แต่ว่าดังนี้ก็จำต้องสังกัดพันธุกรรมด้วย
โดยร่างกายของผู้ชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือนิดนึงร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีแล้วหลังจากนั้นก็ถ้าว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นช่วงๆที่ของลับมีการเปลี่ยนแปลงของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 เซนติเมตร)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 ซม.)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 เซนติเมตร)
ตราบจนกระทั่ง 3.1นิ้ว (8 เซนติเมตร)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 เซนติเมตร)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 ซม.)
จนถึง 6.7นิ้ว (17 ซม.)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีครับผม?

กินอาหารเสริมผู้ชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วแรง เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่ได้ผลดีที่สุด เป็นแนวทางรักษาที่เพศชายส่วนมากมักเลือกใช้ เพราะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากต้นเหตุ ทำให้ความรู้ความเข้าใจทางเพศ หำใหญ่ ดียิ่งขึ้นในระยะยาว และยังเป็นการช่วยทำนุบำรุงร่างกายในส่วนอื่น นอกจากอวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
สำหรับในการเลือกทาน อาหารเสริมเพศชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรจะเลือก อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์ช่วยทำนุบำรุงสมรรถนะทางเพศ ได้แก่ ถั่งเช่า กระชายดำ โสม แล้วหลังจากนั้นก็อื่นๆจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพสูงที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย HULK ถือว่าเป็นหนทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้อย่างง่ายๆโดยแนวทางนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ชาย และลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับแล้วก็ระบบการไหลเวียนของโลหิต ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงรอบๆของลับได้สบายมากขึ้นเรื่อยๆ
โดย แนวทางนวดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกฝนจากท่าง่ายมี 3 ยาแก้หลั่งเร็ว ขั้นตอนดังต่อไปนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งแล้วก็นิ้วชี้ ทำเป็นวง (อย่างกับเครื่องหมาย OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆรอบๆท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงตรงกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปเรื่อยๆตามเวลา 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาติดตาม ให้ของลับของคุณอยู่ตรงกลาง และหลังจากนั้นก็ค่อยๆกด วนไปๆมาๆ(ใช้ความสามารถสึกเหมือนกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามแล้วหลังจากนั้นก็เส้นเลือดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับตรงกลาง รวมทั้งเริ่มกดเบาๆแล้วก็กดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบาไม้เบามือ ให้อวัยวะรู้สึกบรรเทา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นช่วงเวลา 1-2 นาที

บริหารร่างกายบ่อย

การบริหารร่างกาย โดยย้ำไปที่กล้ามตอนล่างอย่างบริเวณอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังและก็บั้นท้าย นับว่าเป็นทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ที่ได้ผลอีกหนทางหนึ่ง นอกเหนือจากนั้นยังเป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย ถ้าเกิดทำต่อเนื่องกันตามกำหนด 2 เดือน
โดยท่าที่เสนอแนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น อาหารเสริมผู้ชาย และไม่จำต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้คุณนอนราบกับพื้นแล้วชันหัวหัวเข่าทั้งยัง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามรอบๆอุ้งเชิงกรานให้สูงมากขึ้นตามหัวเข่า (ตามภาพแบบอย่าง) โดยที่หัวไหล่แล้วก็หัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท แนะนำให้ทำบ่อยเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบก้น กระดกน้องชายทุกวัน ก็เป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย แบบไม่ต้องใช้เวลาหรือเครื่องไม้เครื่องมืออะไรมากมายเลย โดยให้คุณผู้ชายใช้เวลาว่าง อาหารเสริมผู้ชาย ฝึกหัดขมิบกล้ามรอบๆบั้นท้ายหรือตูด หรือกระดกน้องชาย ฝึกหัดการควบคุมกล้ามบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์
ทางเหล่านี้ สามารถช่วยให้สมรรถนะทางเพศของคุณมากขึ้น ออกศึก มีกิจกรรมร่วมประเวณีได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง อาหารเสริมผู้ชาย และช่วยปรับอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยแนะนำควรทำแต่อย่างเป็นประจำอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

ทานอาหารที่มีคุณประโยชน์

การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่เป็นประโยชน์ ในที่นี้จำเป็นจะต้องเป็น อาหารบํารุงความรู้ความเข้าใจผู้ชาย เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ซึ่งสามารถเริ่มได้ง่ายแล้วก็เป็นผลดีต่อสภาพร่างกาย โดยของกินที่คุณกินจะต้องมีสารอาหารชนิด โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B อาหารเสริมผู้ชาย อื่นๆอีกมากมาย เป็นต้นว่า

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 สำหรับการเพิ่มสมรรถนะผู้ชาย ด้วยเหตุว่ามีโพลีแซคติดอยู่ไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม ทั้งยังสารอาหารอีกเยอะแยะที่มีสาระต่อสถาพทางร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชายก้าวหน้า
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน มีประโยชน์สร้างเสริมภูมิต้านทาน ลดไขมันในเลือด ช่วยทำให้ปรับเลือดภายในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ชายรุ่งเรืองขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกวัวส ช่วยกระตุ้นหลักการทำงานของระบบประสาทและก็กล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก รวมทั้งเซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจผู้ชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารซิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายได้ดีขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย รวมทั้งบริเวณน้องชายก้าวหน้าขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแถวทางที่ช่วยปรับไขมันสะสมภายในร่างกายหรือเส้นโลหิตของคุณลดน้อยลง ซึ่งการที่ไขมันในร่างกายของคุณต่ำลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายปฏิบัติการเจริญขึ้น ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น เพราะว่าเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายมากขึ้น

นอกนั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความมั่นใจและความเชื่อมั่น เพราะเหตุว่าการที่น้ำหนักลด ก็เทียบเท่าการที่ร่างกายของคุณมีไขมันต่ำลง อย่างบริเวณท้อง เมื่อไขมันพุงลดน้อยลง ก็จะสามารถช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณดูมีขนาดใหญ่ขึ้น จากก่อนหน้าที่มีท้องบัง แล้วก็ยังช่วยทำให้ปรับคุณมีหุ่นที่เฟิร์ม รวมถึงมีเสน่ห์ล่อใจความต้องการ ของเพศตรงข้ามเจริญมากขึ้นด้วย

หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เพราะว่าในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์แล้วหลังจากนั้นก็ยาสูบ มีสารเคมีที่ไม่ดีต่อร่างกายและความสามารถทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงขึ้น กำเนิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่ส่งผลเสียต่อความรู้ความเข้าใจทางเพศโดยตรง
และก็พิษจากควันที่เกิดจากบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว นำมาซึ่งการเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นโลหิตตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งต้นเหตุที่ทำให้ของลับไม่สามารถขยายตัวได้อย่างธรรมดา รวมถึงยังส่งผลให้เสื่อมความรู้ความเข้าใจทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น และจากนั้นก็แช่น้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นกล้วยๆเช่นเดียวกันกับหนทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นแล้วก็แช่ในน้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายให้ดำเนินงานเจริญก้าวหน้าขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นเลือดรวมถึงโรคหัวใจได้มากถึง 28% จากธรรมดา
นอกเหนือจากนั้นน้ำอุ่นรวมทั้งน้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ คลายความเมื่อยล้า ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งถ้าหากได้แช่น้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมร่วมรัก ก็จะช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศของคุณสุภาพบุรุษเจริญรุ่งเรืองขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมเพศชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำศึกสงครามได้หลายชู

กิจกรรมทางเพศบ่อยครั้งไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนบ่อยๆก็ถือได้ว่าเป็นแนวทาง ทำยังไงให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์หนทางธรรมชาติได้ด้วย เนื่องจากว่าการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในมดลูกของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกอย่างกับคุณได้นวดของลับ และก็เป็นส่วนช่วยทำให้ปรับอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวบ่อยๆก็จะช่วยปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดดำเนินการขึ้น
เสนอแนะว่าสำหรับคู่ชีวิต ต้องมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้ขั้นต่ำ 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
อาหารเสริเพศชายHULK แม้กระนั้นดังต่อไปนี้ก็ต้องขึ้นกับสาเหตุหลายหมวดหมู่ด้วย อีกทั้งเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ รวมทั้งความรู้สึกของทั้งยัง 2 ข้างที่จึงควรเห็นดีเห็นชอบร่วมกัน